Orégano: Propiedades y Beneficios
El orégano es una planta herbácea
perenne aromática de la familia de las lamia-ceas.
La planta puede llegar a medir hasta 1 m. de altura.
Sus tallos son cuadrangulares a menudo de un matiz rojizo y sólo se
ramifican en la parte superior. Las hojas son puntiagudas, pequeñas,
de color verde oscuro, con vello en los bordes y muy perfumadas.
Nacen de dos en dos en cada nudo, enfrentadas. Las flores, que
aparecen en verano, son de color rosado o púrpura y dispuestas en
racimos frondosos.
Además, se trata de una
planta muy utilizada como especia de cocina para condimentar guisos,
bien sea seco o verde. Resulta muy aromático y refrescante en
ensaladas y le da muy buen sabor a la carne, los pescados, arroces,
aves, etc.
Pues bien a mi
particularmente me va bien para cuando estoy nerviosa.
No todo el mundo sabe que el
orégano es una planta de potente efecto sedante.
Por esta razón, resulta de
gran utilidad para calmar el insomnio, el estrés , sobre todo , las
crisis de ansiedad.
Para ello podemos preparar
una tisana echando 20 gramos de orégano fresco en una taza de agua
hirviendo.
Deja en efusión un máximo
de dos minutos y filtra.
Toma dos tazas al día ,
preferiblemente después de las comidas.
La tisana de orégano
también se utiliza para calmar la tos, combatir el dolor menstrual y
favorece la digestión
